طرق تعلم السباحة للأطفال
للسباحه متعة وانتعاش للكبار والصغار على حداَ سوا ، فهي تجدد الطاقة وتعتبر من افضل الرياضات التي تعود على الطفل بالصحة والنشاط وتفريغ الطاقات السلبية فالماء له تأثير كبير على الحيوية والنشاط وزيادة الثقه بالنفس.
سنتحدث في هذه المقاله البسيطة عن طرق مقترحة لتعليم السباحة للصغار وكيفية كسر الحواجز النفسية للطفل ومساعدتهم على تعلم السباحة والغوص بافضل الطرق الممكنة.
1- الخوف
خوف الاطفال من المسابح نتيجة لخوف اهاليهم وهو خوف منطقي نظراَ لكثرة مايسمع من هنا وهناك عن حوادث الغرق لاقدر الله او الحوادث التي من الممكن ان تكون في المسبح، فلابد اولاَ ان نهيأالطفل لخوض هذه التجربة الجديدة عليه ونحضره نفسياَ ومعنوياَ للنزول الى الماء ، مبدئياَ الوضع لايحتاج سواء بعض الحركة اللعب و الطرطشة بالماء مع الطفل حتى يألف على الماء وليكن على مستوى عمق بسيط لايتجاوز 40 سم ويكون بمشاركة الأهل والبالغين مع الطفل أو الأشراف عليه مع ترك الحرية للحركة فلا شيء يدعو للقلق اذا كان مستوى عمق الماء بسيط، التشجيع مهم في هذا المرحلة لكسر حجز الخوف، شياَ فشياَ حتى ترى أن طفلك قد اعتاد الماء وانكسر حاجز الخوف تختلف مدة هذه المرحلة من طفلاَ لأخر ، يرجى التركيز في هذا المرحلة على عدم اجبار الطفل على السباحة او محاولة الأستعجال في التعلم.
2- ادوات تعلم السباحة
تنتشر الكثير من أدوات تعلم السباحة للأطفال وتلعب هذه الأدوات دوراَ مهماَ وفعالاَ في تعلم السباحة للصغار والكبار على حداَ سوا، من أشهر هذه الأدوات المساعدة في تعليم السباحة هي العوامة او كما يسمى كفر الهواء ، هذا الطوق يساعد بشكل فعال على تعلم السباحة فيمكن ان يدخل الطفل بداخله ويقوم بالحركة داخل المسبح بكل أمان ان شاء الله احرص على اقتناء الأنواع الجيدة وتعبئة الهواء بشكل جيد، من أدوات تعلم السباحة الشهيرة ايضاَ الكتافات او كتف اليدين ، وهي اداة تنفخ بالهواء ويرتديها الطفل على اعلى كتفية تمكنه من الطفو فوق الماء وتعتبر من اشهر وانفع الأدوات لتعلم السباحة للصغار، النوع الاخر عبارة عن جاكيت يلبس سواء من الفلين او ينفخ بالهواء كما الكتافات او العوامة عبارة عن جاكيت يلبس كما يلبس الجاكيت العادي وظيفته ان يبقى جسم الطفل فوق سطح الماء بكل أمان ميزة هذه الأداة هي اعطاء الثقه للتنقل في المسبح بدون خوف وهي تساعد بدرجة كبيرة في تعلم السباحة.
3- التدريب
تدريب الأطفال على السباحة اسهل بمراحل من تدريب الكبار ، سواء كأن عن طريق مدرب سباحة مختص أو عن طريق احد افراد العائلة البالغين الذين يجيدون السباحة هو أمر ليس بالصعوبة فباتباع خطوات تدريب الصغار السابقة ، يتبقي الآن تعليمهم حركة الأرجل والايدي وكيفية الثبات والتوازن على عمق اطول منهم ، بالأمكان تجربة العديد من الطرق ومن اشهرها مسك الجدار او الأذرع المعدنية باليد ومد الجسم بشكل مستقيم ومن ثم تحريك الأرجل بالماء لفترة حتى يتعلم تحريك رجلية ومن ثم بالأمكان ترك يد ومسك بيد واحدة حتى تكون الحركة اكثر ثقة تكرار هذه الحركة تساهم بشكل كبير في اعطاء وتعلم الصغير الثبات ، وهكذا حتى يصل لمرحلة ان يزن جسمه فوق الماء فمجرد وصول الطفل الى هذه المرحلة نكون قد قطعنا شوط كبير في تعلم سباحة الصغار في المسبح وننطلق الى مهارات اكبر في السباحة.
4- المسبح
احرص على نظافة المسبح وتأكدك من تعقيمة بالطرق الصحيحة اذا كان المسبح منزلي، اما اذا كان المسبح عام كمسابح الأستراحات او مسابح الشاليهات مسابح النوادي و مسابح الفنادق فتأكد قبل ذالك من نظافة الماء وتعقيمة بمادة الكلور، فالأطفال أكثر عرضه من غيرهم للعدوى وانتقال بعض امراض الحساسية وغيرها، واحرص دائماَ على الأستحمام قبل وبعد السباحة وخاصة بعد السباحه ينبغي الأستحمام بشكل جيد، ولاننسى نظارات السباحة فهي مهمة جداَ للصغار لحماية عيونهم من التأثيرات داخل الماء وايضاَ سدادت الاذان كذالك.